MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
1 z 2
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Liczne badania potwierdzają, że spokojny regularny oddech...
fot. jacoblund/GettyImages

Oddychanie pudełkowe to świetna technika relaksacyjna. Wystarczy 5 powtórzeń, aby się uspokoić i nabrać energii

Stres a oddychanie

Liczne badania potwierdzają, że spokojny regularny oddech pozwala nam się uspokoić i zrelaksować.

Zobacz również

Transporty wojskowe pojawią się na drogach Pomorza. Kierowcy, zachowajcie ostrożność

Transporty wojskowe pojawią się na drogach Pomorza. Kierowcy, zachowajcie ostrożność

Wybory coraz bliżej. Kto wszedłby do PE?

Wybory coraz bliżej. Kto wszedłby do PE?

Polecamy

Młodzi Zdolni Kreatywni - ekipa nastolatków z Sierakowic planuje trasę koncertową

Młodzi Zdolni Kreatywni - ekipa nastolatków z Sierakowic planuje trasę koncertową

Za chwilę Międzynarodowa Stacja Kosmiczna przetnie tarczę księżyca. Głowy do góry!

Za chwilę Międzynarodowa Stacja Kosmiczna przetnie tarczę księżyca. Głowy do góry!

Spróbuj zamiast piwa. Gasi pragnienie, odmładza, odchudza. Tani napój zrobisz w domu

Spróbuj zamiast piwa. Gasi pragnienie, odmładza, odchudza. Tani napój zrobisz w domu