![III Bieg Charytatywny "Kilometry dla Hospicjum" już 23 kwietnia w Kartuzach. Ruszyły zapisy!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/87/f8/642bf37ec1ee6_o_xsmall.jpg)
III Bieg Charytatywny "Kilometry dla Hospicjum" już 23 kwietnia w Kartuzach. Zapisy!
III Bieg Charytatywny „Kilometry dla Hospicjum” odbędzie się 23 kwietnia o godzinie 14. Liczył będzie 4 kilometry. Start i meta biegu usytuowane będą na boisku...
![Czy kobiety biegają wolniej niż mężczyźni? Różnica jest nieduża, a na pewnych dystansach nieznaczna. Zobacz, czemu popularny pogląd to mit](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/4c/af/633ebb1b51b8c_o_xsmall.jpg)
Czy kobiety biegają wolniej od mężczyzn? Zobacz, dlaczego popularny pogląd to mit
Według obiegowej opinii kobiety biegają o 10-12 procent wolniej niż mężczyźni, i to niezależnie od odległości. To jednak nieprawda! Wyniki nowych badań...
![Jak zacząć biegać i dlaczego warto? Jakie efekty daje bieganie i jak robić to, żeby schudnąć? Zasady niezbędnej rozgrzewki przed bieganiem](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/13/45/625436d268ac2_o_xsmall.jpg)
Jak zacząć biegać? Jakie efekty daje bieganie i jak robić to, żeby schudnąć?
Bieganie jest naturalnym rodzajem aktywności, która pobudza krążenie, wzmacnia mięśnie i kości, poprawia kondycję, podnosi nastrój i pomaga szybciej chudnąć....
![Paraolimpiada Tokio: Biegaczka Alicja Jeromin oraz kolarka Dominika Putyra z pilotką Ewą Bańkowską tuż za podium](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/21/b7/612e247b2b861_o_xsmall.jpg)
Polskie sportsmenki tuż za podium w Tokio
Na nielubianych przez sportowców czwartych miejscach udział w igrzyskach paraolimpijskich w Tokio zakończyły we wtorek, 31 sierpnia dwie polskie zawodniczki....
![XVIII Biegi Uliczne Wokół Ołtarza Papieskiego w Sierakowicach przy rekordowej frekwencji ZDJĘCIA, WIDEO](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/fb/a4/5bc43fdc18eea_o_xsmall.jpg)
XVIII Biegi Uliczne Wokół Ołtarza Papieskiego w Sierakowicach przy rekordowej frekwencji ZDJĘCIA, WIDEO
Po raz 18 w Sierakowicach dzieci, młodzież i dorośli wzięli udział w Biegach Ulicznych Wokół Ołtarza Papieskiego. Tym razem rywalizacji towarzyszyła przepiękna...
![Santa Run 2017 - największa biegowa impreza mikołajkowa na Pomorzu już 17 grudnia!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1a/9e/5a30f76d2f8e7_o_xsmall.jpg)
Santa Run 2017 - największa biegowa impreza mikołajkowa na Pomorzu już 17 grudnia!
Santa Run 2017 w Kartuzach - największa biegowa impreza mikołajkowa na Pomorzu odbędzie się 17 grudnia. W ramach imprezy biegi dla dzieci, "Mikołaje na...
![Bieg Europejski z PKO Bankiem Polskim w Gdyni 2017: Pobiegli dla Tomka! [WYNIKI, ZDJĘCIA, WIDEO]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1b/6c/590f1426b6f3b_o_xsmall.jpg)
Bieg Europejski z PKO Bankiem Polskim w Gdyni 2017: Pobiegli dla Tomka! [WYNIKI, ZDJĘCIA, WIDEO]
W Gdyni odbył się w niedzielę Bieg Europejski z PKO Bankiem Polskim. Zawodom towarzyszyła cenna akcja charytatywna. Poniżej prezentujemy wyniki, zdjęcia, wideo...
![W piątek Bieg Niepodległości z PKO Bankiem Polskim w Gdyni. Pobiegną tłumy](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/5c/1b/581f4b768085f_o_xsmall.jpg)
W piątek Bieg Niepodległości w Gdyni
Ponad 6 tysięcy osób wystartuje w tegorocznym, piątkowym Biegu Niepodległości z PKO Bankiem Polskim w Gdyni na głównym dystansie. A, doliczając do tego...
![35 lat temu zginął Bronisław Malinowski. Mistrz Olimpijski z 1980 roku [zdjęcia, wspomnienia]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/65/0e/57eab70ee033e_o_xsmall.jpg)
35 lat temu zginął Bronisław Malinowski. Mistrz Olimpijski z 1980 roku [zdjęcia, wspomnienia]
- Bronek za kierownicą siedział przechylony na bok. Od razu było widać, że nie żyje. Lekarz tylko machnął ręką... - wspominają tragiczny wypadek mieszkańcy...
![54. Bieg Westerplatte w Gdańsku. Marek Kowalski zwycięzcą! [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/dd/3d/57d55e79b3dcc_o_xsmall.jpg)
54. Bieg Westerplatte. Kto najlepszy? ZDJĘCIA
Marek Kowalski został zwycięzcą 54. Biegu Westerplatte 2016 w Gdańsku. Na metę stawił się z wynikiem 30.02:00. Wśród pań najlepsza była Ewelina Paprocka z...
![Garmin Iron Triathlon w Stężycy - wystartowało kilkuset zawodników z całej Polski FOTO](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/21/d9/57797498b3fdd_o_xsmall.jpg)
Garmin Iron Triathlon w Stężycy - wystartowało kilkuset zawodników z całej Polski FOTO
W zawodach Garmin Iron Triathlon w Stężycy uczestniczyły tłumy ludzi, nie tylko zawodników, ale też kibiców, którzy zjechali na Kaszuby z całej Polski, by...
![Kolejny cykl imprezy Kaszuby Biegają odbył się w Sierakowicach FOTO](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1e/92/5741f4dcc1b49_o_xsmall.jpg)
Kaszuby Biegają, dziś w Sierakowicach FOTO
Gospodarzami imprezy sierakowickiej imprezy z cyklu Kaszuby Biegają byli Klub Sportowy BAT Sierakowice oraz Kaszubskie Stowarzyszenie Kultury Fizycznej....
![XXV Żukowskie Biegi Przełajowe w niedzielę 24 kwienia 2016](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/e3/bd/571be9759459f_o_xsmall.jpg)
XXV Żukowskie Biegi Przełajowe już dziś!
W niedzielę, 24 kwietnia o godz. 12.30 rozpoczynają się jubileuszowe XXV Żukowskie Biegi Przełajowe.
![Terminarz biegów 2016 w Trójmieście. Wyścigi w Gdańsku, Gdyni i Sopocie [ZAPISY].](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/df/48/568256fc01951_o_xsmall.jpg)
Terminarz biegów 2016 w Trójmieście. Wyścigi w Gdańsku, Gdyni i Sopocie [ZAPISY].
Kalendarz biegów 2016 w Trójmieście. Znajdziecie tam także terminy wyścigów pływackich, marszów, rajdów pieszych i samochodowych oraz innych imprez sportowych,...
![Odpowiedni strój do biegania jest istotny podczas treningu. Z czego taki strój powinien się składać?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/art-art/50/4e/21130921_852560227_xsmall.jpg)
Jaki strój do biegania wybrać? - zobacz nasze rady
Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i...
![Jakie są rodzaje butów do biegania? Sprawdź, jak wybrać najbardziej odpowiednie buty dla siebie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/art-art/bf/d9/21207189_852560173_xsmall.jpg)
Jak wybrać buty do biegania?
Odpowiednie buty do biegania są najważniejszym elementem ubioru biegacza. To one chronią Twoje nogi. By unikać niepotrzebnych kontuzji koniecznie zainwestuj w...
![Jakie efekty daje spacerowanie z psem? Poznaj 7 zalet wyprowadzania pupila. To nie tylko odchudzanie! Skorzystają też serce i głowa](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/dc/64/666c3ea7cdedf_o_xsmall.jpg)
Co daje spacerowanie z psem? 7 zalet wyprowadzania pupila na spacer
Spacery z psem to dla ciebie tylko obowiązek? Niesłusznie, bo wiele możesz na nich zyskać. Z codziennych wspólnych wyjść z pupilem skorzystają przede wszystkim...
![Robisz to w samolocie? Ten błąd może kosztować cię życie. Obciąża serce, może prowadzić do niedotlenienia i śmierci](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/77/37/il20240606_849276987_xsmall.jpg)
Robisz to w samolocie? Ten błąd może kosztować cię życie
Wybierasz się na wakacje lub urlop samolotem? Nie rób tego podczas lotu. Bez względu na wiek twoje serce zostaje obciążone na dużej wysokości z powodu ciśnienia...
![Trzy osoby trafiły do szpitala po wypadku, do którego doszło w Lipuszu](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/18/bb/665f02b23edb0_o_xsmall.jpg)
Trzy osoby trafiły do szpitala po wypadku, do którego doszło w Lipuszu
W Lipuszu na drodze wojewódzkiej nr 235 doszło do zderzenia trzech aut. W wyniku wypadku trzy osoby trafiły do szpitala. Okoliczności zdarzenia wyjaśnia...
![Najlepszy czas na przyjmowanie leków na ciśnienie krwi. Tak możesz uniknąć zawału serca. Szykuje się rewolucja?](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/9f/d9/il20240531_848240487_xsmall.jpg)
Kiedy należy brać leki na nadciśnienie? Jest jedna konkretna pora dnia
Masz nadciśnienie i przyjmujesz leki? Pewnie czasami jest ci trudno utrzymać stałą porę zażywania tabletek. Jednak nowe badania wykazały, że przyjmowanie leków...
![Motocyklista nie zatrzymał się na „stopie”. Ranna 45-letnia pasażerka jednośladu](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/26/0d/664b28237ea76_o_xsmall.jpg)
Motocyklista nie zatrzymał się na „stopie”. Ranna 45-letnia pasażerka jednośladu
Jedna osoba została poszkodowana w zderzeniu motocykla z samochodem w Trzech Rzekach (gm. Przodkowo). Motocyklista wymusił pierwszeństwo. Do szpitala...
![Armagedon drogowy na Obwodnicy Trójmiasta! Węzeł na wysokości Szadółek w Gdańsku jest zakorkowany](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/0d/0b/664616b29a032_o_xsmall.jpg)
Armagedon drogowy na Obwodnicy Trójmiasta!
Na Obwodnicy Trójmiasta na wysokości zjazdu na Gdańsk Szadółki i Kowale uformował się potężny korek w kierunku Gdyni i Łodzi. Według relacji kierowców, przejazd...